11月終わったね〜、の大垣人でございますぅ。
ナイスフィニッシュ？
うーん、どうでしょ。でもまぁ平和であることを考えるとそうかも。

11月はどんな1ヶ月だったか。。。
仕事的には、プロジェクトでやっと（！）主導権が握れるようになった。
こちらの意思でタスクを進められるようになってきた。

ペースはなかなか上がらないのは悩ましいけど、それを除けば概ねいいかな。
あんまりノイズを上げても意味がないしね。
少なくとも”やれることはしっかりやっている”というレベル。

プライベートは、どうでしょ。
久々に海外旅行に出かけたのがやっぱり一番ですかね。
「ゴジラ-1.0」よかったな〜。今年は映画もいっぱい見てるけど、その中でも良い。

DIORのバッグ、高かったな〜。でもMoonFlowerが気に入ってくれてるからよし。
いつそのバッグがデビューするのかは大垣人にはわかりませんけど（苦笑）。
そうなると、次は大垣人自身に。。。ですかね！

今日の仕事は、1時間 x 2のヤバい会議があったのですが、まぁ乗り切りました。
またいろいろと面倒臭い話がいっぱい出てきましたが、あまり気にしないようにして。
言い出したらキリがない。ずーっと空中戦だし。

12月もこんなペースが続くと予想。力まずにやりますか。
台湾旅行で仕事のペースがダウンしたことの影響を気にしていたけど大丈夫でした。
なんとかうまく切り抜けたってことで。

今週のヤマ場を無事に越えた、ってことです、はい。

そして健康問題。
最近、ウォーキングしていることと仕事での移動がいろいろあり運動量自体は増加傾向。
筋肉量を維持・増強ってところはプラス。

マイナス面で、どうも口腔内の粘膜の状態がちょっと気になる。違和感。
とうとう今日は口腔外科に電話予約して診てもらいました。



口の中の状態や舌などチェックしてもらいましたが、特になし。
あえていえば、舌の炎症がややみとめられるかな、という程度。
あと日々の違和感レベルが異なるのは免疫力によるものとか。

うがい薬を処方されたけど、特に打ち手はないということでした。

とりあえず安心。

さすがに舌癌ってのはないだろうけど、それはわからないし。
診てもらうことでクリアランスが取れたのでよかった。
あとはいつ完全治癒？するか。

MF様と話をしてたら、それは「（男性）更年期障害」なのでは、という話に。
確かに、年齢的にも当てはまるわけなので否定する材料はないかも。
とはいえ、ネットで見る限り更年期障害に当てはまる事象はないけどね。

5月に耳の中炎症で病院にいったっけ。
すぐに治ったかというと耳の中の状態がなかなか安定しなかった。
痛みや頭痛はなかったけどね。

もうどこかはいくらか調子悪いってことが当たり前になる年なんですね。
それを丸めて、更年期障害と。
まぁ、そういうことか。もう若くはないもんな。

しゃぁない。



ってことで11月終了。
明日から12月ですな。
楽しい1ヶ月になって、平和にお正月を迎えたいですね。

病気にならないように、もだし、事故なんかもそう。
気をつけよう。
皆さんも。

では。

11月に入ってもまだ天気が夏みたいです、の大垣人でございますぅ。
今日はオフィスに往復するだけでしたけど、窓から見ても暑い感じ。
んな感じだもんな。



気温も上がったんでしょ。
25度以上の夏日だったなんて、11月じゃ異常気象ですな。
もう今までの気候とは違うんだってことで。

天気のように仕事も、スカッとスムーズに進んでくれるといいんですけど（笑）。

そうそう変わったといえば、今日からランチが変更。
今まではBase Breadのレーズンパンでした。
今日からはリッチ、というロールパン。



飲み物は効果があるのか不明なままの「ヘルシア」。

小麦の丸パンです。
甘さはほのかに、って感じ。
甘さを期待した美味しさだと物足りないかも。

基本なにもつけないとモサモサするわな。実際した。

でもまぁ、これでもいいかなって感じでした。
ただ、推奨は「一食をこれに置き換える。2袋で一食分」。
大垣人はランチにこれを1袋のみ食べてます。

足りてる？うーん、確かに夕方にお腹が空くことが多いかも。
とはいえ、2袋だと飽きそうだなぁ（笑）。
そんな感じ。

ヘルシアで内臓脂肪を減らして、
Base Breadで糖質を抑えながら栄養も（そこそこ）摂る。
そして運動する？！

ってことで今日もウォーキング行きましたよん。



歩数　10,922歩、8.48km
登った階数　10（ほんとか？）
ウォーキング　51分強、5.18km、平均ペース 9分54秒／キロ

でした。
今日はランニングなし。ずーっとウォーキングとなりました。

これで痩せてる？
うーん、どうでしょ。
ま、やってないよりはましかな、という程度。

少なくとも健康には寄与しているでしょ！

では。

4日間しかない今週ですが、まず1日（25％）終了の大垣人でございますぅ。
平和にスタート？
プロジェクトで役員・部長会議を無事に乗り切ったのでまずまずかな。

よしとしませう！

夜は仕事抑えめにしてました（おいおい）。



「からだにいいこと」じゃないですけど、ウォーキングしました。
そうウォーキング。あ、一部軽くジョギングもしてました。
月曜日の夜のウォーキング率、高いです。

今せいぜい週1回ペースですけど（汗）。

今日はデータを見るといろいろと動いてました。
自分でもびっくりな感じ。

万歩計表示：14,914歩、11.82KM



なんと10キロ以上歩いてる。
そのうち、夜のウォーキングでは5.48KM。約半分。

驚くのは「登った階段」が実に24階分。
確かにエスカレーターを避けて、階段登ったな。
こんな数字みたことないもんな。



普段、多い時でも15とか。
本当に何もないと3とかだもんな。
ちょっとの努力（意識）でこんなにも違うんだなと。

今日の総合消費カロリーは850Kcal。
エクセサイズは101分。

なんか真面目に運動している感じだ。
これはおそらく毎日続けるのは難しいけど（爆）。

ウォーキングデータでいくと、
47分41秒で5.48KM歩きました。

1キロ歩くのに平均8分41秒のペース。心拍数は127拍／分。

ペースが早いのかどうかはあんまり勘所ない。
47分で5.5KM、なんだからだいだい時速6キロだよな。
それっていいの？どうよ。

ググってみると、時速6キロは、どうやら
「これはスクワットをしたときや、体操とウエイトトレーニングを
組み合わせた運動を行ったときと同じくらいの運動強度」
とからしい。



本当か？そんな感じにはないけど（汗）。

とにかく、健康的スタートを切ったってことでよしとしませう。

明日はもう10月最終日、ですな。早いなぁ。
今のプロジェクト2ヶ月経過、か。
先が長いのかわからないけど、目先のことに集中だな。

そんなこと言っていると、11月はあっという間で年末だな。

仕事の浮き沈みは避けられないけど、
健康で過ごせるようにしたいですね。

今日はずーっと健康ネタ、じゃないか（笑）。
年取ったな。

では。

ふぅ〜、そろそろ寝るか〜の大垣人でございますぅ。
今日は在宅ワーク。
作業中心の1日、ってしたかったけどプロジェクト会議なども。

急ぎの作業は若手コンサルタントにも頑張ってもらって。
大きな括りで仕事を渡すと途端にズレちゃうようなので、丁寧にスライド1枚単位で指示。
そうなると作業するだけなのである程度できる、ブレない、という構図。

ちょっと地味だけど、この子にとってはこういうステージなのね。
あと今どきだけど、「聞かれないと共有（相談）できない」かな。
「見辛いですか？」と聞いてくるので、「その時点でもう及第点には届いてないのでは？」と。

「じゃ、なにをどう悩んで今こういう形になっている、とかどうしたい、ってのは？」
と聞かれて初めていろいろと説明してくれる。
流れは本来逆だけど、まだ経験がないんだろうね。

この件も我慢？が重要ですな。

そんなこと言ってたら、ランチ時間も逃しちゃった。
本当はラーメン食べたかったんだよね。
ここんところ、3週間くらい？ラーメンたべてないもの。

季節も良くなってきたし、ちょっと食べたい。
今日逃しちゃったから週末かな。
その代わりのランチはこちら：



流行っている？Base Bread。
今月から新しい種類の、レーズン・パン。
味はまぁまぁ。ボリュームがある。

ってことでコーヒーとともに。

夕方最後の会議を終えて、いつもの接骨院へ。
腰や背中のほぐしなど、毎度の調整。
先生からは「すこし良くなっている状態ですね」とのこと。

今後も2週間ごとにお願いするつもり。

そういえば、マッサージ無料券があったっけ。
あれも使わないとな。これもまた週末か。

ご飯食べて、仕事再開するまでにクイックにウォーキング。
今週はこれが最後のチャンス。



クイックに、というのは約25分。距離にして2.5キロ。
大したことないですけど、ちゃんとやりました、ってことで。
継続は力なり？！

仕事は午後11時すぎには一旦終了。
明日の着地点がある程度見えたので。
まぁ、いいでしょ。

明日のプレゼンはなんとかなりそうな感触なので。
（ん？結構雑な感覚？！）

テレビ見てたら、MoonFlower様が「これ買えば、いいじゃない！」と叫ぶ。
見ると、製本所の紹介で、製本作業がほとんど手作業。
へぇ〜。

しかも本だけじゃなくて、ノートとかも作っているって。
ネットでも販売していました。
こちら：



渡邊製本株式会社さんというところ。
https://watanabebbc.buyshop.jp



なかなか良さそうじゃない？！
無地とマス目（方眼）が入っているのとちゃんとあるし。
3,000円強か。そうだよね、それくらいするよね、って感じ。

万年筆使いとしてはたしかに魅力的、ですね。

どうしますか。。。

最近はもっぱらiPadになっちゃってますが。。。（汗）

ってことでまずは寝て考えます（おいおい）。

では。

本日は有給休暇ぁ〜！の大垣人でございますぅ。
新しい環境になって初めての有給。
法律的にも取得しないといけないですしね、そろそろいいかなと。

プロジェクトの会議ありましたが、若手コンサルタントに任せました。
昨日の様子じゃ、大きな変化は期待できないですしね。
来週になってからもでも十分catch-up可能と判断しておきました。

で、午前9時にはCクーペ出動。
小岩方面へ走ります。
天気、いいねぇ。



小岩に行く理由って、少ないです、はい。
こちらに行ってきました。



歯医者での定期検診。
予約は10時10分だったかな。
ちゃんと時間までに到着。

チェック受けました。
歯磨きの磨き残し、出血、そして歯周ポケットのチェック。
全部に大きな問題もなく、虫歯もなしで終わりました。

今回も無事にチェッククリア。

歯科医師からも「このまま大事にしましょう」と。
いつものセリフですな（笑）。
歯だけは面倒になりたくないですから定期検診はこれからも継続、っと。

帰宅して荷物まとめて東京駅へ。



午後の新幹線をキャッチしました。



外国人多いな。

遅めのランチはやっぱり車内でいただく弁当。
今回は豚生姜焼き重になりました。



ボリュームはそんなにないですけど美味しい。



まぁ新幹線で食べる弁当ってあんまりハズレるイメージもない。
新幹線に乗ってどこかに行くって気分が上がってるから？ですかね。

で、岐阜にやってきました。
岐阜羽島に実母に迎えにきてもらっての久々の帰省。



帰省は6月以来？ですね。
今年の帰省は、4月と6月。
これで今年は3回目です。



実母は元気そものも。
今年で79歳だけど、食欲もあるし、よく喋るし。
体力はそれなりだけど、元気で生活してくれていてありがたい。

帰省の目的も、元気かどうかの確認だけだもんね。

食事したあと土産で持ってきた「銀座あけぼの」の大福も完食。
まだまだ長生きできそうです。
安心しました。

東京には明日、戻りますんで。

では。

やっと週中だっ、の大垣人でございますぅ。
今日は外部との会議とかはゼロ。平凡。
午前中に雑用こなして、午後はレビュー会議とまたまたトレーニング。

平凡だ。今日は刺激なし。

夕方のトレーニングは前日ほどインパクトなし。
ほとんど同じ内容じゃないの？ってくらい。
なのでエネルギーの消耗は少なめ。



ストリーミングで「プリティーウーマン」があったのでチェック。
もうクラシックの類になるんだろうか。
大垣人が英語を学んだメインの教材。もう100回以上観てるわな。

今日は懐かしく観てました（笑）。

それだけじゃない。今日は久々にウォーキングにも行きました。
スタートしてすぐに汗かいてエラくなっちゃったけど（汗）。
本当に久々だもんね。



コロナ？風邪？っぽくなって以来、仕事も安定しなかったので中断。
7月20日以来、だから2ヶ月弱の中断でしたね。
まぁ、暑かったからもともと厳しかったけど。

時間にして48分16秒。
距離にして4.37km。
1キロあたりのペースは11分3秒。慣れてた頃よりはスローですね、流石に。

ふぅ。運動しましたよん。

そうそう運動のリカバリーもそうですけど、我が家の資産のリカバリーも。
ワイングラスが届きました。
割れちゃったやつの代替え。



パッキングのスタイルと天地無用シールのバランスが取れてないなぁ。
佐川さんは思いっきり横向きで渡されたし。。。
物流業者がルール守れず、とは。（汗）

幸いなことに中身には問題なし。

購入したのは：

RIEDEL
リーデル ヴェリタス ニューワールドスタイル ピノ・ノワール ワイングラス



開けてみるとさ、ちょっと気の利いたフレーズに目がいく。



今度こそ、このリーデルのグラスを大事にします。
って、前回も大事にしたんですけど、より気をつけないと、ですね。

開けた時の緊張は、「これ、割っちゃったものと同一だよね」ってところ。
残っている１脚を出してきて並べてみて、初めて同一と確認できました。
よかった〜。

種類がいっぱいありますからね。
あと割っちゃったやつの名前とか覚えてないし。
危なかった。

とりあえずリカバリー完了です、はい。

では。

木曜日まできたっ！の大垣人でございますぅ。
あと1日、明日の金曜日を乗り越えると3連休やがや！（←意味なく大垣弁）。
スッキリいきたいよね。

って、上司に投げてたメールの返信が来たけど、うーん。。。
PCの前で腕組みさせられるような感じの内容。
どうだろ。まだ慣れのプロセス、ってところではあるのでこの違和感は自然だけど。

社内情報がまだ全然（ほとんど）ないので、想像でしかないもの。
これがスッキリしない最大の要因だな（笑）。
最初はこんなものですかね。10年ぶりに新環境だから、なかなか慣れないです（笑）。

それほどネガティブでもないですけどね。どこか冷静に”そのうち分かってくるでしょ”的です。
慌ててもしゃぁないですしね。
そうそう。

って、家に山ほど在庫を抱えてるBase Breadですが、持ち出すのを忘れました。
結局、コンビニでゲットすることに。
ゲットしたのは「メープル」。



結論としては、大垣人は、「メープル」も「シナモン」も美味しいと感じる、です。
どっちでもいいの。
チョコとか他の味はあまり食べたいというイメージがないままですけど。

忘れたころに、「食パン」「チョコレート」「カレー」も（再）トライしますか。
って、「カレー」なんかあるんだ！
知らなかったぞ。

健康ネタの続き。
その昔、MBAに行くまでの直前の話。そうそう、相模原時代の2年のこと。
2003年〜2004年、か。

ずっと1年以上、実際には1.5年だったかな。。。
当時発売されたばかりの「ヘルシア緑茶」を飲んでました。
まさに1日1本、確実に。

当時の効果って、痩せたってことにはなりませんでした。
ただ、太りにくくなったかな、って感じでした。
当時は飲みに行くと体重がドンと1キロ増とか普通にありました。

そういうのが一切なくなったの。

ってことでブーム再燃、させますかね。



楽天から1箱24本届きました。
Base Breadとセットでランチって感じかな。
そうよ、「内臓脂肪を減らしたい」のよ！

今日は本当はヘルシア1本、Bread1袋、持っていかないといけなかった。
明日こそは、ですね。

そうそう、月曜日に引き続き、今日もウォーキング行きました。
歩きながら、さっきの上司からのメールが脳の中をぐるぐるしてましたけど（苦笑）。
50分強、距離はすこし短めですが、4.9kmくらいでした。

月曜日は5.2kmだったかな。300mは誤差の範囲？！（笑）

夜は録画しているものを流し見してたりしたのですが、これも見ました。
ライブではなく、放映後1時間後くらいのタイミングでしたけど。
池井戸潤の「ハヤブサ消防団」。



これ、ミステリーなんだね。
銀行系のスカッとする勧善懲悪系とは違うのね。
でもまぁ、見ておきますか。田舎ミステリーとやらを（笑）。



あと、「シッコウ」を2話チェックしましたよん。
伊藤沙莉（さいり、って読めん）が主演ってこと以上に、
織田裕二が主演をはらずに出演していることが話題になってる（？）ドラマ。

織田裕二がちゃらいのって初めて見るわけじゃないけど、ちょっとなぁ。
やっぱカチッとしたスタイルのほうが好みかな。
もう若いわけじゃないんだし。

ドラマ自体はまだちょっと面白さが見出せてない段階。
もう1話くらいチェックして（続けるかどうか）判断しようと思います（笑）。

明日は打ち合わせが2件。
良い話でフィニッシュして連休を迎えられるといいけど。
そう祈ります（祈るんかい！）。

では。

ふぅ〜、今日もウォーキング行ってきました〜の大垣人でございますぅ。
仕事の方がね、まだすこし余裕があるから。
できる時にやっとこうと。

もういろいろと真面目な仕事の話が振られてきてますからね。
なんだかよくわからないままですが対応します（おいおい）。
どうなりますやら。

で、健康ネタといえば、これですよ。
ドーンと箱で届きました。
って、買ったんですけどね、楽天で。



今流行ってる（？）Base Bread。
大垣人のランチように買い込みました（！）。
買ったのは、シナモン味。

これ、しくじったんですよ。
普段大垣人が口にしているの「メープル」。
なのでしまったな、と。

でも確かシナモンも過去に食べたときにそれほどNGでもなかった記憶。

ってことで本日のランチにこれを持参。
オフィスで食べました。

そしたら、あれ？
メープルに慣れているからなのか、新鮮。
シナモンもイケます、はい。むしろ今日だけだったらシナモンが良い感じ。

なんか健康オタクの批評みたいだけど。

オタクといえば、こちらの話ですね。
LINEが飛んできました。
「入荷したけど、買う？」って。

悪魔の囁きですよ、それ！
だって、この時計のことですよん。



パテックのカラトラバ。
430ユキチですよん。買えな〜いっ。全然無理。

この話自体が不健康ネタですね（爆）。

そもそも大垣人が死ぬまでにパテックフィリップの時計を手にすることはあるのか？
それがクエスチョン、ですな。
パテック、ヴァシュロン、ランゲアンドゾーネあたりは一生物。だけにどうなる？

読者の読み続けるインセンティブかもしれないですね。その辺りのブランドに手を出すかどうか。

乞うご期待？！

では。

週中まできましたね〜、の大垣人でございますぅ。
夜にストレッチしたら、仕方がよかったのか、少し身体が楽に。
なんかやっぱりいろいろと身体に問題あり、なんですよね。

ちゃんとケアを続けなければ。

最近のライブ・演劇鑑賞のブーム、止まるところないのですが、
行きたいなと思ってる舞台があるんですよね。
「レイディマクベス」という舞台。10〜11月の上演。



天海祐希を生で見たい。これに尽きます（笑）。
ぴあとかで先行予約が始まりましたが、即完売。
まぁ、人気があるのって、そういうものだよね。

今までも抽選販売で落選した舞台は数知れず（苦笑）。

今日、ふとしたことであるアイデアが湧きました。
クレジットカードに付帯しているコンシエルジュサービスの利用。
チケット手配とかでも使えるって。

リクエスト入れました。
「土日のマチネ（昼間の部）のチケット1枚」と。

明日の午後までにご連絡します、という回答。
そしたら夕方に電話あり。

「一般販売が7月15日から始まりますので対応します」と。

さてさて、これで入手できますかね。
コンシエルジュサービスってネットでいろいろと買いてあるけどどうなんでしょ。
神通力的なものはあるのだろうか。

これでうまくいったら味締めそうな自分もいますが（爆）。



そろそろ2箱目のコンタクトが終わるので、3箱目調達。
眼科でチェックして人生初のコンタクトを買ったのってちょうど1年前。
去年の6月11日だったもんな。

1年で2箱。30個入り x 2箱で、60個ペース。
まさに毎週末1回装着している計算か。
もともとの想定どおりです。

1年経つから一応眼科でチェックしてもらった方がいいのかな？
これも時間のあるうちに、か。

夜は、先輩コンサルとご一緒してきました。
新しい仕事に行く旨報告したら誘っていただきました。



赤坂のお店「鉄板焼さとう」さん。当然お初です。
赤坂の奥？裏？にこんなお店があるなんて。
でも地図見てなかったら通り過ぎるところでした。

そんな隠れ家的な佇まい。





本日の酒量は、ビール x 1、赤ワイン x 1。





野菜のチーズフォンデュ。あんまりこういうの食べたことない。



カニサラダ。本物のカニで（笑）。







アワビっ。今日一番のディッシュじゃなかったですかね。

実はこのタイミングで魚の一皿があったのですが、撮影忘れる。
ちょっと話に集中してました（笑）。





最後は和牛ぅ。



ガーリックライスも選べたのですが、さすがに苦手。
なので高菜になりました（笑）。



デザートは、鉄板で焼いたどら焼きにアイス。
熱いのと冷たいのを合わせて食べるんだって。
へぇ。

ご馳走様でした。

話は仕事の話のみならず、クレジットカードの付帯サービスの話も。
先輩は、旅行好きであちこち行っています。
そんな時にいろいろと付帯サービスを利用しているのかなと。

たくさん情報もありました。達人級でしたね。
カードのメンバーシップ（年間料金）の元が十分取れるって感じでした。
ホテルの手配やアップグレードなどなど。

大垣人は旅行しないし、カードのブランドも違うし格も下で同じじゃないけど。
でも使えるものは使ってみる、は十分アリだなと。
さて、まずは舞台チケットが取れるかどうか、最初の試験ですね。

では。
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週末スタートぉ！の大垣人でございます。
6月の「有休消化月間」ですが、順調に進んでます。
毎日がイベントになってますよね。ありがたいです。

こんなに予定がバンバン入るって思ってなかったんですけどね。
本当にありがたいことです、はい。

今日は健康診断でスタート。
そうそう、新しい会社の受け入れに向けて。
なんか問題あると困りますけど（汗）。



今までに行ったことないクリニックが指定されました。
これだけ飲み歩いてるタイミングでの診断で体重が心配でしたが、
計測してみると、結果として普段通りの範疇に収まってました。

飲み歩いているけど、ウォーキングで相殺されてる？！

視力もいつもどおり。
血圧は、1回目で130-90ってなったんですが、再計測してもらったら122-84。
こちらも問題なし。

採血がちょっと問題でした。
左腕から採血すべく、針を刺すのに、血管に刺さらず何回も刺し直し。
結果右腕から採血。

そしたらあとでまた呼ばれて、血液が検査で使えないとかなんとか。
結局左腕から採血し直し。
そしてその血液が利用できるかの確認が取れるまで20分ほど待機。

こういうの初めて。まぁ採血の量も少ないし、痛みを伴うわけではないのでいいんですけど。

ってことでまたひとつto-doをクリア。
そして夜は、懐かしいメンバーとの再会となりました。
長らく読者続けてらっしゃる方はお分かりの「アトランタ組」のこと。



先日再会したKirkさんは”らしい”ネクタイして登場してくれました。
今日は町中華での宴です。
いやぁ、いっぱい食べたし、飲んだ。



お店名物の豚天。うまうま。食べすぎちゃう。



YK110姉とKirkさん。アトランタで知り合って、これで何年目？
それこそこの「大垣人」サイトがスタートした1998年前後からのお付き合い。

YK110姉は、大垣人の「大家さん」として1年くらい同居してたし、
Kirkさんとはゴルフそしてソフトボール仲間でいっぱい遊んでもらいました。
それが1998年とか99年くらい。もう20年以上続く関係。

懐かしい話やら、今の話やら、もうとにかくエンドレス。
この二人のエネルギーに圧倒されました。
さすがのこのお二人。

ちなみにMoonFlower様もこの町中華会には参加。

そして2次会は3人だけで、たこ焼きパーティー。
まだ食べるのかってくらいになってましたよん。
こーゆーのはKirkさんの出番です。







いやぁ、楽しい夜でした。
まだ他にtkoichさんとかもいるので、次回は拡大版ができたりするかな。
Foyerさんが帰国した際にとか。いろいろ企画してみたいと思います。

コロナも落ち着いたし、この3年（4年？）を取り戻すべく、ですね。

完全に飲み過ぎ＆食べ過ぎ。
健康診断が終わったからこそなせる技ですけどね（笑）。



そうそうyk110姉からお菓子とこのワインをいただいちゃいました。
イスラエルのワイン。
ありがとうございます！

ってことで週末突入っ！

では。
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まだまだ梅雨まで少しの猶予がありまっせ〜の大垣人でございますぅ。
その時間を惜しむかのように活動的でございます、はい。
朝は午前9時ちょい前にはアパート出発。

ん？これって、もう通勤レベルじゃないか。

まずは好物のクロワッサンを求めて、「CASTOR（カストール）」さんへ。



ここはカフェなのか料理教室なのかイマイチまだはっきりしてない感じのお店。
イートインスペースがハイチェア3つをどう解釈すべきか。



料理教室の方がメインかなぁ、やっぱり。
そしてお目当てのクロワッサンが「MINI]」しかなかった。
レギュラーサイズはフランスから材料が入ってこない関係で8月再開とか。

あちゃ〜。



ってことでレギュラー1つのところをMINI2個にしました。

味は変わらないってことでしたが、どうしても残念感がでちゃう。
しょうがないんですけど。
また8月後半にでもおじゃましますかね。

そして今日は映画料金の安いサービスデー。
注目の作品「怪獣」観てきました。


（2023年映画鑑賞：36本目）

今回のカンヌ映画祭で脚本賞を獲った作品。
怪獣が誰か、ここではネタバレしませんけど、確かによく練られたストーリーでした。
そして今の日本社会を少し斜めから、皮肉るように、でも怪獣そのものの露出は控え目でした。

怪獣が誰かよりも、負の連鎖に焦点が当てられてましたね。
なかなか考えさせられました。
日本は思ったほど自由もなく、希望を持ちにくい社会である一面をくっきりと映し出してたよな。。。

ランチ時間は上野界隈へ。カフェ巡りモード。
純喫茶で有名な「丘」さんへ。
もちろんお初です。



インテリアだけでなく、エクステリアもなかなかのレトロさ。



単なるレトロ感だけでなく、メンテナンスが行き届いてない「古さ」もありましたっけ。



ステンドグラスとかもあって。。。
あと肝心な大型シャンデリアをチェックし忘れました＜バキッ。
まぁ、いいんですけど。



ナポリタンセット。コーヒーと合わせて880円は良心的。味もまずまず。
喫煙可ということでしたが、ラッキーなことにタバコを吸うお客がほとんどおらず。
驚いたのは、神保町同様にやっぱり若い女性が一人できていたこと。

純喫茶ブームの牽引は若い女性中心なの？

知らなかったのですが、「上野三大純喫茶」というのがあり、こちらがその1つだそう。
へぇ〜。
滞在は90分ほどかそれより短いくらい。いつものデジタルデトックス。

今週の雑誌テーマは、日本の衰退する「宗教（法人）」。お寺経営も様変わりしているのね。

そして、6月中にやっておかないといけない一つをクリア。
仕事の関係者にご紹介いただいた「コルテーゼ」さんにお邪魔してきました。
Yシャツのセミオーダー。



コスパがいいってことでご紹介いただきました。やっと入店。
今日はまずスタンダードを作ろうと思って、2枚オーダー。
相変わらずの白のYシャツ、胸ポケットなしをお願いしました。

夏でもネクタイ、ジャケットも脱ぎませんってお伝えしたら、
「ヨーロッパ関係のお仕事？」って聞かれましたっけ。
そうですよね、ヨーロッパではYシャツ（ドレスシャツ）は下着扱い。わかります。

まぁ、大垣人もヨーロッパでいろいろとブランドの指導や試験を受けたのでその影響ですかね。
あとはセルフブランディングの一環として。

採寸してもらって驚いたのは、右よりも左腕のほうが長いって。右利きなのに。
おそらく重い鞄持っている影響ですかね。

あと腕時計好きならではですが、左袖のサイズをデカ厚時計しても良いように大きめに設定。
これ、紹介していただいた人に教えていただいたTIPSです（笑）。
今日は腕にAP（Audemars Piguet）してましたので、ちょうど良かったです。

あ、Cartier Santos 100だけはフィットしないな（苦笑）。まいっか。

帰宅後、すこしダラっとしてから昨日接骨院で指導いただいたホーム・エクササイズやりました。
ちょっとキツいわ。
晩御飯（野菜スープと棒棒鶏）いただいてからナイトウォーク。



月曜日の夜に発見した？隅田川沿いを歩いてきました。
今日は66分、距離にして6.67KM。
消費キロカロリーって429KCAL。

ネットで調べたら429KCALってロースカツ1枚分だって。全然やな（汗）。
ま、期待値は低めに、とりあえず習慣化できるように無理のない範囲で続けてみます。

では。
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CASTOR

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丘

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日曜日は早起き！の大垣人でございますぅ。
って、平日よりは遅いんですけどね（笑）。
MoonFlower様が朝活したいってことで早めに始動。

朝活は、「サンデーベークショップ」への買い出しです。
これもいつも通りというか、我が家のルーティンのひとつ。
Cクーペ出動して高速道路をかっ飛ばして行ってきました。

案の定、行列だったわけですが、MF様が欲しいものはゲットできた模様。
良かったです。そうでなかった時はちょっと困りますからね（苦笑）。
そしてそのまま買い出し。

午前中の買い出しは珍しいですけど。

食料品の買い物のみならず、こんなものまでゲットしてきました：



ユニクロでウォーキングウェアになりそうなものを。
特にパンツ系ですね。ジョガーパンツってやつ。
久々です、ユニクロでユキチ超えの買い物っ。

午後は録画が溜まってるドラマを片っ端から。
「教場0」やら「ケイジとケンジ、ときどきハンジ」やら。
ほぼ全て、最新話までキャッチアップできたかな。

今週はライブで見れそうです、はい（笑）。

そしてMF様の希望に沿って、家飲みへ突入。



ワインは軽めの、ってMF様がカルディコーヒーで選んだもの。
セレクトは完全お任せです、はい。
そして本日は3品、食卓に並びました。



出来栄えは想定以下だったというフルーツサラダでスタート。
メロンにベリーにイチゴに。
贅沢な味でした。ワインが進む。



お肉はチキン。



〆は、三大ブルーチーズのひとつ、英国「スティルトン」のパスタ。
おお、チーズの濃厚さとパスタの茹で加減のマッチが良いです。
美味しくいただきました。

食べ過ぎたか？

ってことで今週末もこれで終わりです。
5月も中旬まで来ましたね〜。
ほんと時間が経つのが早いわ。

明日、また仕事のヤマ場。頑張らんと。
早めに寝ますね。
って、今日は午後はずーっとテレビ見ながらウトウトしてたとも言われますが（汗）。

では。
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GWは終わった、の大垣人でございますぅ。
そう、今日からポストGWってことです、はい。
朝から真面目に仕事。といっても月末・月初の雑務中心。

リハビリにはちょうど良いわね。
明日は資料をガッツリ作らないといけないので今日はその前捌き。
他に気を取られなくともいいように、ですね。

午後からは会議少々。
あと採用面談も。
あ、予定見ると今週は採用面談がいくつか組まれてるんだっけ。

ちゃんと予定を頭に入れておかないとね。

明日も明後日もあるんだ（苦笑）。まいいけど。

そして経費精算。まさに雑務ですけど。
4月の2回の出張精算しておかないとね。
合計2泊4日で日当が1.6ユキチ。大事に時計貯金に回しますね（！）。

今月あと1回は出張があるから、日当もらえるぞ（おいおい）。
ちょっと心配なのは今月後半のプロジェクトなんだけどなぁ。。。
大丈夫だろうか。心配しかできないけど。

GW中、いっぱい美味しいものをいただいたきました。
よって、今日から真面目に、大真面目に節制しないといけません。
真面目に。

そして「知命」（50歳）にて、健康をもっと考えていかないといけない。
大垣人は糖尿病の家系の人間だし。
知っているだけで、祖父、父、そして兄までも糖尿病。

いわゆる、遺伝的な面を持ち合わせてます。
健康診断ではまだ「予備軍」で済んでますが、気をつけるに越したことなし。
ってことでこれからは真面目に考えないといけないですね。

ってことで、まずこちらを始めることに。



「高カカオチョコレート」を食べることに。
ちょっと高いけど、健康投資ってことですね。
すこし続けてみようと思います。

1日に3〜5枚のチョコを食事前から食間にいただくだけなんです。
ちゃんと続けられるかな。
がんばろ。

あと水を飲むことも意識しないと。
大垣人、コーヒーばかり飲むのですが（1日3〜5杯）、水分摂取がこれに依存。
ちゃんと真水も飲まないといけないですよね。2リットル飲めるかは不安ですけど。

こちらも意識的に飲んでいけるようにしないと。がんばろ。

そしてGWで中断してたウォーキングを再開。
こちらもやらないと、ですね。
MoonFlower様が帰宅して、ご飯食べて、スタート。

今日はひさびさってこともあり、40分ではなく30分間ウォーキング。
距離にして3キロほど歩きました。
すこし慣れてきたからか、ペース（スピード）が上がってます。

続けないと、ですね。平日はできる限り。

ってことで、仕事もそうですが、生活全体のリズムも再構築で。
いろんな意味でリハビリがんばろ。

では。
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急激な耳の痛みが発生！の大垣人でございますぅ。
昨日のブログの最後にも少し書きましたよね。
痛みがどんどん激しくなったんですよね。

しかも激しい痛み。

ってことで今日は日曜日ってこともあり、急患を受診してくれる耳鼻科を探しました。
午前中に受診。
はっきり言ってくれる先生ではなかったのですが「腫れてますね」と。

ネットで調べる限り症状からすると「外耳炎」にあたるようです。
医師からは5日分の内服薬と塗り薬を処方されました。

耳鼻科は銀座の小ちゃいビルにありました。



痛みは結構鋭く、痛み止めなしではいられません（汗）。



ってことで薬から離れられず。Overdozeにならんように（おいおい）。

ちょっと硬いものを咀嚼するのにも痛みを伴う有様です、はい。
まさか食べるのに億劫になるとは。トホホ。

この場合、お酒はちょっとNGだという。えー！！！
ってことで火曜日のディナー予約は急いでキャンセル。
水曜日分もどうしようか、、、悩み中。

この鋭い痛みさえ治ってくれればいいんですけどね。

とりあえず今日は大人しく家にいました。
MoonFlower様は推し活で外出してたし。

50歳になったばかりの最初のイベントがこれとは。
これからどうなることやら、ですかね？
それとも、これで上昇するしかない、ですかね？

前向きにいきましょ。Bygonesっ。

そうそう、なので「天皇賞」をテレビで観戦。



（3着内の組み合わせを予想する）ワイドで買った「1-16」が当たりました。1000円つきましたよん。
とはいえ、総額ではやや負け越し。ありゃりゃ。
欲張ってはいけませんね。

では。
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今日もウォーキングしてきた〜の大垣人でございますぅ。
前日よりも距離とスピードがあがりました。

前日 → 今日
消費カロリー　212Kcal → 233Kcal
距離　4.15km → 4.26km

って、誤差の範囲ですかね。まぁそうかも
自己満の世界ってことで。
でも夜のウォーキング、嫌な感じはしてないです、はい。

ちょっとは続けられるかな。
もちろん無理のない範囲で。義務感のないところで。
そう思ってます。

そうそうウォーキングに出られたのは夜の予定が変更になったから。
今夜は久々にKirkさんと飲みに行く予定だったんですよね。
でも時間調整叶わず。来週へ延期。

なので夜はウォーキングになった、ってこと。
結果オーライですかね。
いえいえ、メリハリが大事です、はい。

ちなみにお仕事は、在宅モード。
午前中は内定者面談2件。
午後はさらにもう一人の内定者と面談。

あと若手コンサルとのコミュニケーションの場くらいかな。

プロジェクトの会議はなし。
おかげで（！）、忘れてたタスクを完了。
さらに新しいプロジェクトのシステム登録など済ませました。

あ〜、めんどうくさい。庶務は得意じゃないです、はい。

今週はあと、先週の出張経費とかも対応しないと。
ま、仕事の話はいいですかね。
なんとかなるってことで。bygones。

そうそう戦利品のご報告が完全に抜けてました。
Tsumori Chisatoの夏用パンツが届いてました。
実はまだMoonFlower様にお金渡してないシロモノですけど。



裾のところ、紐で絞れる様です。
これ、この前納品された黒のアロハと合わせますかね。
合うかな？！

とりあえず大垣人が持ってないパンツのスタイルなのでいいですかね。
似合うかどうはは別でお願いします（おいおい）。

買うものといったら、昨日からApple Watchのストラップの追加の話。



そうそう、このApple Watchに明るいブルーのストラップを追加しようと。
ちなみに今日のストラップは、パテックフィリップの革ベルトを転用したもの。
これはこれで大人しく、落ち着いた感じで良いです。

で、欲しいストラップはこちら。



またもや、カミーユ・フォルネのストラップで。
3本目になりますね。
好きです、はい。財布も同じブランドだし。

ってことで、三越日本橋に電話して取り寄せてもらうことに。

今週末あたりにゲットできそうです、はい。

あー、今月はお小遣いが吹っ飛んでいきますね。
すんごい勢いで。
ま、いいか。そういうタイミングってことで。

なんでも前向きに行こう。

では。

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週末終了っ！の大垣人でございますぅ。
今日の雷雨、なかなかインパクトありました。
都心での突然の雷雨。

ドッカーンって感じで突然雷が落ちましたし。

昨日の暴飲暴食モードから一点、静かな1日となりました。
まぁ、そうですよね。
連日じゃぁ、本当にアル中になっちゃう。

MoonFlower様は何か推し活に長く没頭されてました。
大垣人はネットしたりテレビみたり、雑誌斜め読みしたり。
超マイペースで。

夕方になってやっと外出。
雨も上がったタイミングを見計らって。
買い出しを兼ねて、ヨーカドーへ。

前回はウォーキングシューズをゲットしましたが、今度はウエア。
MF様は上下をゲットしてましたが、大垣人はシャツだけ。



そのかわり2枚ゲットしました。
明日からまたちゃんと（？）ウォーキングしますぅ。
そう、ちゃんとやらねば。。。

ゲットばかりすると物が溢れますが、一部整理も進んでます。
今日は靴。
スニーカーに革靴、計3足がお役御免となりました。

かなり履き尽くしたものばかり。
一部は破れて、そのworn-outぶりが顕著なものも。
いままで大垣人のために頑張ってくれました。

あとYシャツも少しずつですが整理してます。
特に袖の擦り切れの具合がひどいものは引退へ。
コロナ中に買い足したものは別としてほとんど5年以上のもの。

もう十分に元は取れている、ってところです。
またちょっと見栄えがよくないですからね。
ってことでこちらも整理が進んでます。

あとはスーツですかね。
買い替えて良いものも一部あるので検討しないと。
またご報告しますね。

4月も前半終了。
もうGWを見据えて、ですよね。
我が家もMF様にどんな予定にするかお伺いをしてます。

特に遠出するようなことはないです。いつも通り。
ただ、食べ歩きの予定くらいは立てたいな、ってことです。
とはいえ、MF様は押し活があるようですのでその点配慮しないと。

大垣人も自分の時間をどう使うか、計画立てようと思います。

今週終わったら、本当にGW目前ってところですからね。
今週はあっという間に終わりそうな気配だし。
とにかく目の前のことにしっかり向き合って、と。

では。

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今日はまだ序の口、の大垣人でございますぅ。
今朝は早かった。
午前7時台には移動モード。



午前8時過ぎにはみなとみらい界隈。
Cクーペで出かけましたが、途中に渋滞に巻き込まれそうに。
故障車による渋滞。タイミングよく、それほど巻き込まれず。危なかった。

天気が良く、気持ち良くドライブ。気持ち良く仕事？（おいおい）



ハンマーヘッド界隈へ。
久々に海に癒される。
今年このエリアにあと何回来るんだっけ？

毎回、これが最後、って思ってるんだけど（笑）。

一息つく場所もおしゃれですよね。
「ゼブラ」さんにお邪魔しました。



午後4時すぎで結構混んでましたね。平日ってのに。
若い人が多いの。



大垣人も若い人に混じって。
1日の振り返りとか諸々。
ちょっとエネルギーが切れている感じでもあったのでリチャージ。

帰りもドライブでは思いっきり安全運転。
こんなところで無理して事故ってもいけないし。
さらに、最近MoonFlower様が大垣人の事故の夢を見た、とか脅すし。

本当に起きたら笑えませんからね。

そして昨日の戦利品。。。アディダスのランニングシューズ。



早速晩御飯を食べてから仕事に戻る間、MF様とナイトウォークへ。
とうとう我が家にも導入ですかね、ウォーキング。
痩せる？どうでしょ。

とりあえずApple Watchして計測。
二人で徒歩よりも速いペースで約40分ウォーキングしてきました。
距離換算では3.63キロ。1キロを11分で歩くペース。

良いのかそうでないのか全くわからず。とりあえず記録だけしておきますね。
毎日ウォーキングできるのか不明ですが、頑張った方がいいんでしょうねぇ。
とはいえ、こうやって運動したってのは何年振り？何十年振り？

えらいことなんです、はい。本当に。



大垣人がとうとうエクササイズした、ってことで。

では。

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なんとか週の折り返し〜の大垣人でございますぅ。
水曜日終わりまひた。
平和に？うーん、どうでしょ。

いや実は、ちょっと違和感がある状態。
会議でピンとくることがなく、スッキリ感がないのです。
消化不良ですね。

昨日のブログで「やってもーた」の話をしましたよね。
今朝、まだそれを引きずってました。
午前8時30分からの会議に出て、そのままクライアント様のオフィス。

朝バタバタしてたので、仕切り直しにコーヒー飲もうとしました。
オフィス内に設置されている自販機。
買ったコーヒー缶がこちら。



何が失敗したか？やってまったか？それは「微糖」。
本当は「無糖」を買うつもりだったんですよね。
どこで間違えたんだろ。

飲んでみると、まぁ確かに微糖で、幸い許容範囲。
でもね、失敗した感、やってもーた感は残りました。

今度からちゃんとパッケージ確認しないと。
そもそもコーヒー缶を買うってこと自体、珍しいんですけどね。

午前中はプロジェクトワークで時間が過ぎ去る。

午後は移動。
そうそう、忘れないうちにと所用もこなしました。

銀座三越のメガネ売り場へ。
Ic Berlinのメガネのノーズパッド交換。
購入してから1度も交換してなかったっけ。

無料でサクッと交換してくれました。

そして日本橋高島屋のメガネ売り場へ。
杉本圭のメガネをピックアップしてきました。
新しいレンズが入りました。

杉本圭はお気に入りフレームのトップを争う位置付け。
利用しやすく、中近両用のレンズを入れました。
カールツァイスの「リラックスレンズ」とか。

結構高価で凹みました（汗）。でも健康周りなのでケチらず、と。
まんまとup sellにハマったってことでもあります、はい。
でも毎日（？）使うわけですし、よしとしませう。



ってことでメガネコレクションのうち、2本がアプデートされました。

日本橋高島屋のメインエントランス付近で写真展がやってました。
無料開放。
「瞬間の記憶」展。スポーツと芸能とありました。







芸能のほうは著作権の関係ですかね、撮影禁止になってました。
俳優さんの昔の写真がいっぱい並んでて、見応えありました。



所用こなしていて遅くなったランチは、軽食になりました。
この前、お初にお邪魔した「喫茶ストリーマー」さん。
本当はこのピザトーストではなく、ナポリタンがお目当てでした。

でもメニューみたら「coming soon」だった（汗）。

またまたやってもーた、ってことで（汗）。

そしたらその喫茶店で知り合いのドイツ人とばったり。
あらま、まさかここで遭遇するとは。
ドイツに帰国するってことで、「がんばってね」と。

そして以降、会議をこなして、違和感が残るという流れになるわけです。
あ〜あぁ。
まだまだ良い流れ、勢いが出て来ないなぁ〜。

そのうちですね、そのうち！

では。

喫茶 ストリーマー

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週末終了ぉ〜の大垣人でございますぅ。
なかなか寒かったですが、良い天気で良かったですね。

朝はマンションの組合総会出席でスタート。
まだ大垣人に役員は回ってきてないけど、
順番でいくと数年内に回ってくるって感じです。

今日は提案議案全てが承認されて終わり。
質問はいくつも出ましたねぇ。
大垣人も一応質問したけど（笑）。

総会終了直後、日本橋方面へ。
日本橋高島屋へ。
目指すはメガネのお店。



2017年に購入した杉本圭ブランドのメガネ。
視力を測り直してもらって、中近両用のレンズを入れてもらうことに。
今日は視力測定と注文まで。

納期は2月8日とか。

現状の視力としては近いところを見る力がすこし弱まってるとか。
まぁ、歳ですよね、そりゃぁ。
しょうがないな、ってことでレンズをお願いしました。

え？フレームは変えないのか、ですか？
今回は全く考えてなかったですね。
今、仕事では中近両用レンズをいれたLindbergオンリー。

それ以外のフレームはみんな近視用レンズになってる。
お気に入りでいくと、この杉本圭フレームも利用頻度を高めたい。
ので、レンズのアップデートで対応、ってことです。はい。

午後はMoonFlower様をクイックに買い物へ連れて行く。



青空の下のドライブは短時間でしたけど気持ちよかった〜。
車が汚いのが問題だけど＜バキッ。

そして夕方からは映画。
「イチケイのカラス」、なんとか観れました〜。




（2023年映画鑑賞：7本目）

事実は酷い、と思わせるこのストーリー、最後は複雑なんですよね。
まぁ、それが味ではあるのですけど。
主人公二人（？）のなんとも表現の難しい関係性もそうですね。

今日のストーリーは、非現実がいくつも重なり合ってた。
うーん、まぁここまでくるとエンタメ要素が見た目以上に満載。
まぁ、いいんですけど。

見どころはストーリー以上に二人のやりとり・関係性、ということで。

ってことで1月も終わりますが、今月は7本鑑賞。
昨年以上のスタートダッシュですね。
昨年、2022年1月は5本でしたから。

2022年、1月に5本鑑賞　→　年間43本鑑賞
2023年、1月に7本鑑賞　→　年間？本鑑賞

さてさて今年はどうなりますやら。昨年以上になるんですかね。

そうそう、休日ってのに仕事のメールが何本か。
同一人物（一応上役の方）と何本もコレポンする羽目に。
何が言いたいのか、あまりわからず。

”俺はやっている”的なメールにしか見えなかったけど、
大垣人が何を言えば満足してもらえたんだろう。。。
今の部下に文句があることは良くわかったけど（汗）。

とりあえず”その件”もこれ以上悪化せず、収まってくれないかな。
大垣人が対応できる範疇を遥かに超えてると思うので。
現場の話は現場で解決をお願いします。。。

どうなりますやら。

寒いね〜の大垣人でございますぅ。
今朝はひさびさにエアコンのスイッチ入れちゃったもん。
さすがに寒いって、MoonFlower様が。

そう、普通、我が家は暖房入れないので（汗）。

床暖房やエアコンを利用するのは特別な時だけですよん。
もちろん部屋の中ってそれなりに寒いです。いくら密閉性が高いとはいえ。
ただ、重ね着すれば済むレベルでもあるので。。。そうしてます、はい。

はい、はい、観てきました、映画。
今回は韓国映画。previewから気になってたので。
「パーフェクトドライバー」観てきました。




（2023年映画鑑賞：5本目）

韓国映画って最後にどんでん返しするイメージがあって、
必ずしもハッピーエンドとはならないかなと思ってましたが、
まぁうまく収まりました（笑）。

予算の関係ですかね。
それともやっぱり撮影技術の差なのでしょうか。
ドライビングシーンはハリウッド映画ほどの見応えにならなかったですね。

主演のパク・ソダムは「パラサイト」にも出てましたっけ。
また次の主演作品をチェックしちゃうかも。

遅くなったお昼ご飯ですけど、トンカツ屋さんを目指して歩きました。
以前1度お邪魔したことのある「とんかつ　さくたろう」さん。
でもお休みでした。ガーン。

それからは、完全にランチ難民。彷徨い他人状態。
ありゃりゃ。。。
で、食べログを検索してたどり着いたのは汁なし坦々麺のお店。

「汁なし坦坦麺 ピリリ」さん。

お初です。食べログで3.6と高評価のお店。
外に10人くらい行列ができてたので一瞬覚悟したのですが、違いました。
お隣にある「谷や」さんといううどん屋。こちらも3.6と高評価。

こっちもチェックに行かないとな〜って感じでした。

で、坦々麺いただきましたよん。



こんな感じ。
名前に偽りなし、ですね。しっかりとした痺れ感がありました。
これ、大垣人にとっては超重要です。

食べ終わって、唇が震えるのが良いんです。
今日のお店は、まさに「そうそう！」って感じ。
美味しくいただきました。

はい、またすぐにお邪魔して、メニュー制覇するつもり。
良いお店を見つけました〜。

そしてまっすぐ帰らず、「ユニゾンテイラー（人形町）」さんへ。
今年初めて、ですね。
さてさて、今年はなんかお邪魔しますかね〜？



タイミングよく、入店＆着席できましたけど、すぐに外に列が出来上がってました。



マグで出てくるかな？と思ったら紙コップで。
大きいラテをいただきました。
食後だったので、さすがにフレンチトーストはパスで（涙）。

一旦、アパートに戻ってのんびり。
夜になってから、マッサージへ。
昨年8月以来のボディーケアとなりました。

ちょっと首が回らないので（！）。
やっぱり寒いからってことですかね。
筋肉が固まってる。

ガッツリと約1時間、ほぐしていただきました。
気持ちいい、痛気持ちいいを通り越して、痛いくらいでしたっけ（汗）。
今月はお小遣いにちょっと余裕ができてたところでしたので行けました。

本当はちょくちょくとケアをしたほうがいいのは分かってるんですけど。
毎度そう思ってはいますが…（苦笑）。

マッサージ終わったタイミングで女子会から帰ってきたMF様と合流。
焼き鳥食べてきました。
今年初めての「串エ門」さん。



ビールではなく、ハイボールで。



焼き鳥にやきとん。もうこれだけで十分。
ガッツリ、でもサクッと頂いてきました。

いやぁ、今日は外出が多かったなぁ。
明日はどうなりますやら。明日も？
ま、明日になってから考えます。

では。

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