健康診断終了！！！

2026年02月04日18:12更新
終わりました、終わりました、健康診断！の大垣人でございますぅ。
大きな問題はみつからず、です。
今のところ、ですけどね。

相変わらず、メタボ判定。
「糖質」「血糖」そして「血圧」。
どれもやや高いってことらしく、下げましょうって。

診断終了後に、30分ほど特定保健指導を受けましたわ。
とにかく、運動を意識して、食べるものも意識して。
なんとか腹囲を抑えれば、ですかね。

BMIも24台で、肥満体目前ってレベル。
ちなみに血圧は130弱ってところ。

個人的には糖尿病の家系ゆえに気になりますが、ギリギリ大丈夫。
これからもここだけは気になり続けますな。
まぁ当然ですけど。

ってことでVlogをどうぞ：







まずは2週間くらいで送られてくる検診結果をじっくり理解してから、ですかね。
運動はもうちょっとコンスタントにやらないといかんでしょうけど（汗）。

では。